Zu laut, zu leise, zu direkt? Warum Frauen in Führung immer „zu irgendwas“ sind – und wie du dich davon löst

Kommuniziere klar, trete selbstbewusst auf

Frauen werden in Gesprächen häufig unterbrochen, übergangen oder belächelt. Dies kann verunsichern und dazu führen, dass sie ihre Meinung zögerlicher äußern – aus Sorge, als aggressiv zu gelten.

Tipp: Präsentiere deine Perspektive mit Fakten und lade dein Gegenüber ein, seine/ihre Meinung ebenfalls zu teilen. So förderst du einen selbstbewussten, aber respektvollen Austausch.

Schaffe Sicherheit im Gespräch

Fühlst du dich in angespannten Situationen unsicher, weil du als „überempfindlich“ abgestempelt werden könntest? Dann stelle aktiv Sicherheit her. Hierbei geht es darum mit gegenseitigem Respekt und einem gemeinsamen Ziel, unter Einbeziehung anderer Perspektiven, eine Atmosphäre zu schaffen, in der du sicher und ohne Angst vor Ablehnung sprechen kannst.

Zum Beispiel: „Mir ist wichtig, dass wir hier zu einer Lösung kommen, die für uns alle funktioniert.“

Schwierige Emotionen gezielt steuern

Frauen kämpfen oft mit dem Vorurteil „zu emotional“ zu sein. Gleichzeitig wird von ihnen erwartet, ruhig und sachlich zu bleiben. Solche Situationen können emotional belastend sein. Lerne deine eigenen Emotionen zu erkennen und diese bewusst zu steuern, bevor du sprichst. Dabei kann dir das Hinterfragen von deinen eigenen Interpretationen helfen, dich auf Fakten zu konzentrieren, statt von Emotionen überwältigt zu werden.

Zum Beispiel: „Ich merke, dass ich gerade frustriert bin, weil ich denke, dass meine Meinung nicht gehört wird. Können wir kurz klären, wie wir sicherstellen, dass alle zu Wort kommen?“

Vorurteile und Stereotype gezielt kontern

Du wirst als „zu nett“ oder „zu dominant“ wahrgenommen? Eine klare, aber nicht konfrontative Kommunikation hilft dir, kompetent und respektvoll aufzutreten. Setze deine Körpersprache und Tonfall gezielt ein, um Stärke und Selbstvertrauen auszustrahlen.

Durchsetzungskraft ohne Aggressivität

Frauen vermeiden manchmal direkte Konfrontation, um nicht als aggressiv zu wirken. Doch schwierige Themen kannst du auch ohne in Konfrontation ansprechen, indem du Fragen stellst, die andere Perspektiven einbeziehen und ihr gemeinsame Lösungen sucht.

Tipp: Statt „Das ist falsch,“  oder „Das siehst du falsch“, sage: „Ich sehe das anders, weil… Könnten wir uns die Fakten gemeinsam ansehen?“

Aktiv zuhören und Dialog fördern

Wirst du häufig übergangen? Aktives Zuhören hilft dir, Vertrauen und Verständnis aufzubauen und Unterbrechungen anderer höflich, aber bestimmt zu begegnen.

Tipp: Statt „Darf ich mal bitte ausreden?“, sage „Ich möchte meinen Punkt abschließen kann, bevor wir weitermachen.“

Entscheidungsfindung stärken

Hast du das Gefühl, dass deine Vorschläge weniger ernst genommen werden, oder zweifelst du an deinen eigenen Entscheidungen? Formuliere deine Meinung auf Basis klarer Fakten und logischer Argumente, dadurch werden deine Beiträge überzeugender.

Tipp: Statt „Meiner Meinung nach sollten wir….,“ sage  „Auf Grundlage der Daten schlage ich vor, dass wir… Ich bin offen für andere Vorschläge, aber das erscheint mir derzeit die effektivste Lösung.“

Nachhaltige Beziehungen und Ergebnisse schaffen

Frauen möchten oft Konflikte lösen, ohne Beziehungen zu belasten. Doch Konfliktvermeidung kann langfristig hinderlich sein. Führe schwierige Gespräche konstruktiv und lösungsorientiert. Signalisiere deinem Gegenüber, dass du nicht nur daran interessiert bist, Ergebnisse zu erreichen, sondern auch an einer guten und professionellen „Arbeitsbeziehung“.

Zum Beispiel: „Ich sehe, dass wir unterschiedliche Ansätze betrachten. Meine Einschätzung basiert auf den folgenden Fakten… Was denkt ihr dazu?“