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Die Ungewissheit deiner Zukunft in Klarheit verwandeln
Kategorie:
GTD, Produktivität, Selbst-/Zeitmanagement, Stressreduktion
GTD, Produktivität, Selbst-/Zeitmanagement, Stressreduktion
Wie du dein Selbstvertrauen steigerst, indem du deine eigene Vision skizzierst und umsetzt
Wir leben heutzutage mit einer Flut von Optionen und Möglichkeiten, in der alles greifbar scheint. Unsere Aufmerksamkeit und Konzentration sind extrem gefordert, was täglich zahlreiche Entscheidungen erfordert. In dieser von Reizen überfluteten Welt biete ich dir strukturierte Wege an, um deinen eigenen Kompass zu finden, der dich durch diese Komplexität leitet.
Eine Statista-Studie aus dem Jahr 2023 zeigt, dass 64 % der Befragten sich oft müde und überfordert fühlen, wenn sie Entscheidungen treffen müssen. Sie haben das Gefühl, unter der Last von Informationen und Angeboten zu ersticken.
In diesem Artikel erfährst du:
- wie du die wichtigsten Optionen herausfilterst, um entspannt ans Ziel zu gelangen
- wie du dich langfristig orientierst, indem du den Autopilot-Modus verlässt
- wie du den Sinn deiner Handlungen stärkst, indem du deine Aktionen mit deinen Bestrebungen in Einklang bringst.
Wenn du nichts anvisierst, wirst du dich verzetteln und Energie verlieren.
Um die für dich relevanten Wege und auszuwählen, kannst du diese beiden Schlüsselschritte befolgen:
1. Pflege deine Umgebung und mache sie zu deinem Verbündeten.
Die GTD-Methode stellt dir eine detaillierte Checkliste zur Verfügung, um dein Arbeits- und Lebensumfeld zu deinem Nutzen zu gestalten. Es ist Zeit für einen “Wochenrückblick”. Du benötigst 60 Minuten, um alles zu erfassen, was deine Aufmerksamkeit erfordert, alle anstehenden Aktionen zu klären und sie in deinem Kalender und deinen Kontext-Listen zu organisieren.
Diese unverzichtbare Zeit garantiert dir, dass du den Weg frei machst und den Druck deines Alltags reduzierst. Die Küchen von Sternerestaurants sind ein treffendes Beispiel: Bevor sie mit dem Kochen beginnen, ist alles makellos und blitzsauber.
2. Erfasse alle Optionen vollständig.
Sobald dein System auf dem neuesten Stand ist und deine Realität widerspiegelt, ist es an der Zeit, eine Helikopterperspektive einzunehmen. Ich ermutige dich, eine möglichst umfassende Bestandsaufnahme aller Ziele und Zielsetzungen zu erstellen, die du für die nächsten 18 bis 24 Monate im Kopf hast. Dieses Brainstorming ermöglicht es dir, alles aufzulisten, was für dich potenziell interessant ist und deinen geistigen Raum beansprucht.
Teile dann diese Liste von beruflichen und privaten Zielen auf, indem du diejenigen herausfilterst, die für die nächsten 18 Monate relevant sind. Ziele für einen längerfristigen Horizont kannst du in einer Liste “Ziele für später” speichern. Dies ermöglicht es dir, deine Bestrebungen in deinem System zu bewahren.
Je nach Anforderung in deinem Berufs- oder Privatleben kannst du diese Übung drei- bis viermal im Jahr durchführen.
Wie du dich jetzt orientieren kannst:
1.Skizziere deine Vision für die nächsten fünf Jahre.
Um weiter an Höhe zu gewinnen, lade ich dich ein, ein Traumszenario zu definieren, eine Situation, die für dich Erfolg bedeutet. Hier sind einige Fragen, die dir dabei helfen: Wie sieht mein Erfolg nach meinen Kriterien in fünf Jahren aus? Welche Vision kann mir in unsicheren Zeiten als Kompass dienen?
Deine Vision ist eine innere Kraft, die dir auf lange Sicht verleiht. Sie wird in Form eines Absatzes formuliert, der breit, qualitativ und für dich inspirierend ist.
Dieser Ansatz hilft dir, eine ungezügelte Vision zu entwickeln, die dir die Verwirklichung deiner individuellen Bestrebungen ermöglicht.
2.Teste deine Vision und richte sie an deinen Zielen aus.
Nachdem du die erste Version deiner Vision skizziert hast, ist es hilfreich, zu überprüfen, wie deine Ziele und Zwecke deine Vision unterstützen. Die folgenden Fragen helfen dir dabei, deine Vision zu verfeinern bzw. die Prioritäten deiner Ziele neu zu setzen: Wie helfen mir meine mittelfristigen Ziele, meine Vision zu verwirklichen? Welche Strategien sind am sinnvollsten?
Jedes Mal, wenn du Klarheit, Richtung und Motivation brauchst, kannst du deine Vision aktualisieren. Im Allgemeinen ist die Überprüfung deiner Vision, ein- bis zweimal im Jahr, eine gesunde Frequenz.
Dir gefällt dieses Thema?
Tauche ein in unsere dreiteilige Webinar-Reihe mit GTD-Mastertrainer Sabri Eryigit. Diese Serie bietet Dir tiefgreifende Einblicke in die Prinzipien von “Getting Things Done” (GTD) und zeigt Dir, wie Du Deine Ziele mit Klarheit und Fokus erreichen kannst.
Dein Sinn und Zweck: der Reaktor deines Handelns.
Fazit
Wenn du deine Ziele und deine Vision geklärt hast, ist die letzte Ebene die des Zwecks und der Schlüsselprinzipien. Dies ist der letzte Aufmerksamkeitshorizont des Modells, das aus der GTD-Methode hervorgegangen ist. Auf dieser Ebene kannst du deine Vision mithilfe der folgenden Fragen hinterfragen:
Wie trägt meine Vision zu meiner Daseinsberechtigung bei? Warum tue ich, was ich tue?
Was ist meine ultimative Absicht? Wie macht mein Beitrag für mich Sinn? Was sind die wichtigsten Verhaltensweisen und Kriterien?
Deine Antworten ermöglichen es dir, eine einzigartige Daseinsberechtigung zu formulieren, die deinem Handeln Sinn verleiht. Außerdem kannst du deine Aussage um deine drei Schlüsselwerte erweitern, die dir helfen, deine Entscheidungen im Alltag zu treffen. Schließlich kannst du die Situation auch umkehren: Was wäre die Welt ohne meinen Beitrag?
Abhängig von deinen Lebenskapiteln kannst du deinen Daseinszweck ein- bis zweimal im Jahr aktualisieren.
Wenn du dein Gefühl der Unsicherheit überwinden und die Übereinstimmung zwischen deinen Handlungen und deinem Daseinszweck erhöhen willst, lade ich dich ein, schon jetzt Termine für dich selbst in deinem Kalender einzuplanen, um die vorgeschlagenen Tipps auszuprobieren.
Erfahrungsgemäß sind GTD-Trainings ein idealer Weg, um dich mit diesen Ansätzen und Techniken vertraut zu machen – probiere sie selbst aus.
Über den Autor:
Vincent Mignard ist zertifizierter Getting Things Done® Master-Trainer. Er bildet Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter darin aus, gesunde und leistungsfähige Gewohnheiten zu entwickeln. Mit seinem strukturierten Ansatz, Pragmatismus und Authentizität liefert er GTD-Trainings, die nachhaltigen Wissenstransfer und eine sofortige Umsetzung in die Praxis garantieren.
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