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Die Macht der
Gewohnheit
Leseprobe

Gewohnheiten verstehen und gezielt ändern

Entdecke mit der Leseprobe zum New York Times Bestseller„Die Macht der Gewohnheit“ (Power of Habit) von Charles Duhigg, wie du Routinen aufbaust, Verhalten änderst und langfristig produktiver wirst. Verstehe, wie Gewohnheiten entstehen und wie du sie gezielt veränderst, um Stress zu reduzieren und bessere Ergebnisse im Alltag zu erzielen.

Jetzt kostenlose Leseprobe des ersten Kapitels herunterladen!

Charles Duhigg: Power of Habit / Macht der Gewohnheit Buch Leseprobe. Jetzt herunterladen.

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Was Dich Erwartet

Das Habit Loop-Modell verstehen

Lerne das Grundprinzip aller Gewohnheiten kennen: Auslösereiz – Routine – Belohnung und wie du diesen Kreislauf gezielt für Veränderung nutzt.

Routinen entwickeln

Baue produktive Gewohnheiten auf, die dir helfen, fokussierter und effizienter zu arbeiten.

Kleine Änderungen, große Wirkung

Erfahre, wie schon minimale Anpassungen im Alltag zu messbaren Besserungen führen für mehr Fokus, Energie und Effektivität.

Wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt

Lerne die wichtigsten Erkenntnisse aus Verhaltensforschung und Psychologie kennen, anschaulich aufbereitet und direkt übertragbar auf deinen Alltag.

Verhalten nachhaltig verändern

Verstehe die Mechanismen hinter langfristiger Veränderung.

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Für wen ist das
Booklet geeignet?

Ob du Teams führst, Veränderungsprozesse begleitest oder dein eigenes Verhalten gezielt verändern willst, diese Leseprobe ist ideal für dich. Du lernst, wie du Gewohnheiten bewusst ändern, produktive Routinen aufbauen und dein Verhalten nachhaltig verbessern kannst. Die Leseprobe zu „Die Macht der Gewohnheit“ ist dein Einstieg, um hinderliche Muster zu erkennen, schlechte Gewohnheiten abzulegen und langfristig positive Routinen im Alltag zu etablieren.

Jetzt kostenlos herunterladen

+1Mrd

Umsatzwachstum bei Starbucks durch das Latte-Modell aus The Power of Habit.

+3Mio

Über 3 Millionen Leser haben mit dem New York Times Bestsellers „The Power of Habit“ ihre Gewohnheiten verändert.

Verdoppelung der Verkäufe bei Febreeze innerhalb von 2 Monaten durch Anpassen der Verkaufsstrategie nach den Modellen aus dem Training The Power of Habit.

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Wie "Die Macht der Gewohnheit"
anderen Lesern geholfen hat

„Es ist ein faszinierendes Buch, das einen tiefen Einblick in die Psychologie der Gewohnheiten und Verhaltensmuster des Menschen bietet. Die Erkenntnisse werden in einer klaren und gut recherchierten Weise vermittelt.”

Rezension

aus dem Leserkreis

„Der Autor geht in einem umgänglichen Ton an die wissenschaftlichen Begründungen heran. Fakten zeigen uns die Arbeitsweisen unserer Gewohnheiten und mit welchen Mitteln wir entweder unsere eigenen oder die von anderen ändern können.”

Rezension

aus dem Leserkreis

„Ich bin sehr beeindruckt von dem Buch. Ich konnte bereits durch die im Buch aufgeführten Techniken einige meiner ungesunden Gewohnheiten, durch gesündere ersetzen.”

Rezension

aus dem Leserkreis

„Ich habe jetzt angefangen zu lesen und mir wurde auf den ersten Seiten schon bewusst das Thema interessiert mich mehr. Hammer Fallstudien, die erläutert werden, sodass man sich mit sich selber beschäftigen kann.”

Rezension

aus dem Leserkreis